




高考,是一场知识与心理的双重较量,越临近考试,心态往往越重要。为了让全体高三学子在书山题海之外释放压力、调整心态,以更加轻盈和自信的状态迎接高考,我校于5月25日在行健馆举办了主题为“悦动青春,逐梦前行”的游园活动。


本次游园会设计了18个不同形式的项目,涵盖了身体协调、团队合作、注意力挑战、情绪宣泄等多个维度。每个项目都不以比拼高低为目的,而是让学生在参与中放空大脑、释放压力。学生每完成一次挑战,“我可以做到”、“我并不孤单”的心理暗示便会在其心中生成,这种小小的成就感,则会悄悄转化为面对高考的信心。


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值得一提的是“丢掉烦恼”和“高考许愿牌”两个环节。在“丢掉烦恼”环节,学生匿名写下当下的压力与担忧,把它们揉成纸团并用力投向纸箱,“烦恼”被掷出的那一刻,内心也变得更加轻盈了。“高考许愿牌”环节则是学生在许愿牌上写下对未来的期许并挂在心愿区。每一句话,都承载着少年的热望。每一个愿望,都是对自己又一次温柔的鼓励。



情绪需要流动,压力需要出口。当我们敢于正视焦虑,并用行动去释放它时,焦虑就不再是敌人,而是可以转化的能量。

撰稿:黄紫楠
图片:黄紫楠、黎铂凌
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